- Toppsjefer lever farlig

Man må være i god fysisk form for å takle jobben som toppleder.

Det mener søvnforsker og professor i klinisk nevrofysiologi ved universitetet i København, Poul Jennum.

- Forretningsfolk lever et liv mellom forskjellige miljøer. De er hele tiden utsatt for forskjellige former for påvirkning. Det er en meget høy arbeidsintensitet, sier han til borsen.dk.

LES OGSÅ: - Sjefsjobben bør komme med en helseadvarsel

Vet for lite

Selv har søvnforskeren 50 reisedøgn i året og vet hva det går i.

- Hyppig reiseaktivitet er også en form for skiftarbeid, sier han.

Han mener vi fortsatt vet for lite om hva som faktisk skjer med kroppen til dem som alltid er på farten og reiser mellom ulike tidssoner.

- Man sover ikke samme sted, man er hele tiden et fremmed sted, deltar i forskjellige møter, skynder seg til flyplassen og ut til flyet, hvor man forbereder seg til neste møte, sier han.

Dårlig kosthold

Det er ikke bare reisingen og søvnmangelen som påvirker topplederne helse, også kostholdet kan ofte lide under en tøff jobb.

- Forretningsfolk har ofte et uregelmessig måltidsmønster. De har som regel ingen fast rytme i hverdagen sin, og det gjør at det er tilfeldig hva de spiser, sier klinisk dietist Lene Bundgaard til Børsen.

- Det er helt grunnleggende for å kunne konsentrere seg og prestere optimalt.

Les flere nyheter på E24 Jobb.